「医者が教える健康づくり教室」です★

 

先日、トレーニング講座を実施しました。トレーニングは筋トレと有酸素運動を組み合わせて行いますが、みなさん久しぶりの運動だったとのことで、かなり頑張っておられました★

最後に全員で5分間モモ上げを何とか完遂して、トレーニングは終わりました!

みなさん、キツかったと思いますが、とても良いトレーニングができたと思います★

 

「医者が教える健康づくり教室」では、健康・ダイエット・ボディメイク・栄養など様々な講座を実施しています。ご興味のある方は、「お問い合わせ」や「受講のご予約」からをお問い合わせやご予約をご検討ください。

~福岡市で現役医師が教える健康づくり教室~